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10.存在禪─活出禪的身心體悟
[32600030]
NT$250

全書分成三個部分,每一部分都代表著覺醒之道的不同面向。   第一部分介紹「修持的基本要素及重點」,讀者如果已經有打坐基礎,將會受益更多。   第二部分強調「轉化情緒煩擾的方法」。修行必須和我們的情感生活結成一體,尤其要逐漸擺脫恐懼所帶來的束縛。不管發生了什麼,我們遇到的每一件事都是修行的機會,也是學習的機會,尤其在失望時更是如此。我們不但能從失望中學習,所有的起起伏伏也都是修行。   第三部分描述的是「慈悲心的覺醒」,從中我們可以品嚐到修行生活最重要的成分──那份安住的意願。這份意願越是能穿透我們的虛飾,我們就越能放下自我批判和過度執著的傾向,並因此學會放鬆,即使在淌渾水的時刻也一樣。一旦學會安住在經驗之中,就會在痛苦的周圍發展出一份開闊的心胸;但願本書能引領你體驗到這份開闊性。這正是我們每個現代人都想要、都需要的──甘願安於生活的真相,因而體悟到心中生起的祥和及力量。 32600030 存在禪─活出禪的身心體悟 艾茲拉.貝達 250

本商品上架日期:2004-12-21.
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